+1 514-351-8653

BLOGUE OKÉ TRIATHLON Notre Blogue

Accessoires Essentiels Pour L'entraînement Stationnaire En Piscine

En pleine crise du Covid-19, avec les piscines publiques fermées et les lacs encore gelés, la question est "Comment s'entraîner pour la natation".  Dans un article publié par la CBC le 4 avril 2020, Douglas Gelevan parle de la triathlète Olympique québécoise Amélie Kretz qui […]

VOIR PLUS
Nutrition - Recette De Muffins Aux Bleuets Et Citron

Avec la belle saison qui approche à grands pas, nos habitudes d’entraînement vont un peu changer; plus de volume, plus de déplacements, moins de temps.  Qui dit moins de temps veut parfois également dire moins de temps pour bien manger et le reflex est souvent […]

VOIR PLUS
L'importance D'avoir La Bonne Technique En Natation

D’ici 3-4 mois, nous pourrons retourner nager dehors, ce qui veut dire que les séances de natation à la piscine devraient progressivement se transformer pour vous préparer à vos sorties de nage en eau libre du printemps. Comment? Voici quelques conseils. Par François Brisson, conseiller […]

VOIR PLUS
Trucs Et Conseils Pour Débuter La Saison Du Bon Pied

En février, c’est le temps de finaliser sa planification pour la saison.  De votre équipement à votre calendrier de compétition en passant par les camps d’entraînement et votre préparation physique.  Voici donc quelques trucs et conseils pour démarrer la saison du bon pied. Par François […]

VOIR PLUS

par François BrissonSpécialiste technique chez OKÉ TriathlonEntraîneur certifié en Triathlon  Conseils d'entraînement pour l'hiver Outre l’engouement provoqué par le début de la nouvelle année pour l’entraînement, l’hiver est une période très importante pour le triathlète et il est sage d’avoir un bon plan afin de […]

VOIR PLUS